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別海町戸春別(尾岱沼)昭和25年生まれ。まだ故郷には電気が来てなかった時代です。いつもお客様のことを考えて、毎日朝早く新鮮なものをと、札幌中央卸売市場に足を運んでいます。

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2019年3月 7日 (木)

サウナ健康の日

今日3/7は「サウナ健康の日」だそうです。「サ(3)ウナ(7)」の語呂合せのようです。

実際にサウナは健康に良いのでしょうか?

脳卒中のリスクが低かったり、心臓疾患の死亡リスクが下がるという研究があるようです。血圧を下げる効果があり、それによって自律神経が安定するようです。

逆に、体に悪いという意見もあるようですが、今日はサウナの日なので健康に良い部分を信じて、サウナに入りましょう!

ただ、入った後に水風呂に入るのは20代でも危険と書いてあったので、それは避けましょう!!

暖かくなってきたとはいえ、北海道はまだまだ寒い日が続きます。今日はサウナで暖まりましょう!!

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活カニの花咲